Meet-up dydaktyczny: Trening uważności

---

Centrum e-Learningu AGH zaprasza pracowników AGH do udziału w spotkaniu typu meet-up poświęconemu treningowi uważności. Wydarzenie odbędzie się 1 kwietnia 2022 r. w godz. 9.00–11.00.

Uważność to zdolność bycia w pełni obecnym. Nie jest to łatwe, ponieważ wymaga skupienia i oderwania się od swoich myśli i wyobrażeń. Zaprzestania analiz, planowania przyszłości i rozpamiętywania przeszłości. Praktyka mindfulness to zatem pewne ćwiczenie, w którym zatrzymujemy się i uczymy się zauważać i obserwować uważniej zarówno otoczenie, jak i samego siebie.

Zapisy

---